姨捨

「姨捨」位於長野縣北部千曲市，海拔約500公尺的山腰地帶。姨捨的美麗之處在梯田的景色。為了擴大耕地面積，居民們拓墾傾斜坡度很大的山，將其開拓成了梯田。姨捨的梯田數量多達約1500片。剛插完秧不久可以清楚地看到田畦的形狀，夏天是綠色的稻穗。然後當秋天的收割季節來臨時，可以望見一片金黃色的風景。天氣晴朗時，更可看見遠處志賀高原的群山。
在姨捨，5月底到6月初會進行插秧。插秧之後，主要就是田裡除草和田畦的割草作業。割草大約一個月一次，天氣熱的時候會是在早晨和傍晚作業，所以運氣好的話或許可以在那段時間看見割草的景象。