【熊野古道一日游】眺望冬季美景，前往高度落差日本第一的“那智瀑布”

冬天更令人想去的绝景“那智瀑布”

那智山怀抱的三重塔与那智瀑布

位于和歌山县东牟娄郡那智胜浦町的那智瀑布是落水口宽度13公尺，顶端到潭面的落差达133公尺的大瀑布，高低落差是日本第一。与栃木县日光市的“华严瀑布”、茨城县大子町的“袋田瀑布”并列为“日本三大名瀑”之一，即使远远眺望也能感受到那魄力。

那智瀑布是熊野那智大社的别宫·飞泷神社（Hiroujinja）的御神体，据说若能触碰到瀑布飞溅的水气就能得到延年益寿的庇佑。飞散在空中的水气，在空气冷冽的冬天时期格外醒目，看起来更是仙气缭绕。

我们这次的旅程以那智瀑布为目的地，走上世界遗产“纪伊山地的灵场与参拜道”其中一部份的熊野古道。

熊野古道虽然分成各式各样的路线，登山新手的笔者挑战的是熊野古道当中，被视为新手路线的“大门坂”到“那智瀑布”约莫2.7公里的路程。让我们实际走一趟，亲自去感受从前与现代信仰虔诚的人们所体验的修行吧！

什么是“熊野古道”？

通过那智山的杉树林中的熊野古道

熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社3间神社又称为“熊野三山”，通往那里的参拜道路就称作“熊野古道”，或称“熊野参拜道”。熊野古道自古至今作为神灵寄宿的地方，是崇拜山岳的山岳信仰的修行之地。靠自己的双脚走在熊野古道上，积累与群山自然接触的经验，这也是修行的一部分。

熊野古道是由以下6条路线所构成。

＊纪伊路（Kiiji）：经大坂府、和歌山市到和歌山县田边市。
＊小边路（Kohechi）：从高野山南北向纵走纪伊山地，至熊野本宫大社。
＊中边路（Nakahechi）：从和歌山县田边市熊野本宫大社、经熊野那智大社到熊野速玉大社。
＊大边路（Oohechi）：连接和歌山县田边市与那智胜浦町、通过海岸边的路线。
＊伊势路（Iseji）：从伊势神宫到熊野速玉大社。
＊大峯奥駈道（Oomineokugakemichi）：连接奈良县南部的吉野地方与熊野，跨越大峯山。

这篇文章介绍的从大门坂到那智瀑布的路线，是中边路的一部分。所谓“熊野古道”，虽然指的是包含以上这6条路线的所有参拜道路，但以观光而言的“熊野古道”，有些时候只单纯表示中边路这条路线。

透过熊野古道一日游路线来去看看“那智瀑布”的绝景吧

脚下崎岖的熊野古道·大门坂

一旦要动身前往熊野古道，即使是适合新手的路线，也必须要有相应的装备。因为是自古以来修行的地方，路途是艰辛的，若是带着散步的心情来走，肯定会变成痛苦的回忆吧。

这篇文章介绍的中边路也是走在熊野的那智山这座山里。因此，这不是散步，最好是抱着走山路的心情事先做好准备。

准备走熊野古道的服装

在熊野古道上前进的人们。长袖·帽子·背包等装备

＊容易活动的服装

大家都希望是合身的尺寸、又有伸缩性的材质吧。为了尽可能地不要流汗，洋葱式地穿上一层一层薄薄的衣服，才可以不时频繁地调节体温。

＊穿上速干材质的內里
即使流汗身体也不要着凉，选择湿了以后也很快就会干的衣服吧。一旦着凉体力就会流失，冬天特别必须要注意别因为流汗而让身体受寒。

＊袜子穿厚点，鞋子要合脚
不论鞋子和袜子，可以的话都穿适合走山路用的吧。袜子选择厚袜而且合脚的尺寸，鞋子也是选择刚刚好的尺寸，不要把脚塞紧、也不要让脚在鞋子里头滑动。
鞋跟高的当然不行。可以保护脚踝的高筒鞋袜走起来轻松不容易累，可以避免受伤。

要走熊野古道的话，一定也要事先确认一下想要预先准备的装备喔！

这次使用的一部分装备（手套·围脖·饮用水·鞋子）

＊毛巾
是擦汗或洗手后擦手用的。

＊饮用水
勤奋地补给水分，带足充裕的水量。瓶子可以事先系在腰带上的话会很方便。

＊登山杖
因为脚下崎岖，腿力不够强健的人使用登山或健走用的棍杖会比较轻松。熊野古道虽然有几个可以借用登山杖的地点，但因为先来的人可能会借走，不放心的人自己事先准备也好。

＊手套
为了避免脚下不好走时，摇晃跌倒撞到手会受伤，或是为了御寒，准备手套比较好。推荐使用价格便宜的工作用粗手套。

＊塑胶袋
把垃圾全部放进塑胶袋里带回去。也可以脏衣服和毛巾。

＊背包
行李尽可能地收拾到最小，放入后背包带着行走就可以腾出两手，尽可能让双手不用拿着行李吧。那样比较不容易疲累，也安全。

这就出发去熊野古道！朝向大门坂前进吧

大门坂停车场的日本国家女子足球队纪念碑

从JR纪伊胜浦站搭乘路线巴士约30分钟，在“大门坂”公车站下车。隔着公车站的道路对面就是停车场，在那里有一座镶着乌鸦雕像的日本国家女子足球队纪念碑。

这座纪念碑的旁边有熊野古道地图与洗手间，先在这里确认路线并且上个厕所吧。走上大门坂以后，到离开熊野古道之前都没有厕所。

沿着搭乘过来的巴士行进方向再徒步前进一会，左手边就出现大门坂的入口。从这里开始终于要走进熊野古道，坡度大幅倾斜的上坡路程展开。

大门坂入口。终于来到熊野古道

平常不太运动的人，在停车场就预先做好暖身运动吧。在平坦道路上走，与在坡道和阶梯上上下下所使用的肌肉是不同的。暖身不够的话，很快就会疲惫，也可能会因此而受伤。充分地松开全身的肌肉，让身体暖起来之后再开始走吧。

1.走上熊野古道“大门坂”

可以看见在石造的鸟居另一边的红色振濑桥

从大门坂入口进来约走5分钟左右就可以看见石头鸟居与红色的振濑桥。这座鸟居和桥是俗世与圣域的边界，走过桥就来到有众神在此的修行之地。
从振濑桥再往前进不久就是“大门坂茶屋”，这里设有“多富气王子”的盖章处。

大门坂茶屋旁边的多富气王子印章

这里所说的“王子”不是“Prince”的意思，而是指“参拜途中进行仪式的场所”。熊野古道的纪伊路·中边路有“九十九王子”之称的“王子”，但是这里的“九十九”并不是指99这样的数量，而是表示那般地“所在多有”。“九十九王子”实际上不是99间，而是101间。“多富气王子”是那其中的最后1间。

过了大门坂茶屋，就会遇见道路的左右两旁各站立着一颗巨大杉树。这就是夫妇杉。树龄800杉木中间夹着道路站成像门的形状，就好像在诱使人们朝着熊野古道的深处继续前进。高度55公尺，树干圆周8.5公尺的雄伟杉木并立的姿态蔚为壮观。

杉木大树相互贴近的夫妇杉。是受欢迎的拍照景点

走过夫妇杉，继续往上走完大门坂为止一路上都是森林风景。冬天的山里空气清新，接触到空气的脸颊感觉冰凉，走着走着身体温热，渐渐地沁出汗来。

大门坂脚下虽然是石造的，但因为石头参差不平整，阶梯的高度也不均等。走累了的话别逞强，一点一点地前进吧。即使是冬天也别忘了要时时补充水分。

2.走到熊野那智大社的长长阶梯

延伸到遥远彼端的参拜道路阶梯

爬完大门坂就会来到一般道路，沿着通过民宅旁的道路走，熊野那智大社的参拜道路就在那里。从参拜道路的道路标志下，朝指示的方向远远望去，看见长长的阶梯无止尽地往彼端延伸下去。

参拜道的阶梯全部470阶，每隔40阶左右就设置一个平台，并放置可以稍作歇息的长椅。请各位以自己的步调慢慢地走上去。

在休息或寺庙神社内的平地缓慢行走时，汗水变得冰凉而开始冷了起来。那智胜浦町虽然是位于日本本州最南端附近的温暖土地，但是冬天的空气依然冷冽。各位要小心不要感冒。

3.去熊野那智大社参拝

熊野那智大社第一个鸟居。阶梯继续延伸

爬完长长的阶梯，在那前方等待着我们的就是涂成朱红色的第一个鸟居。虽然抵达了鸟居，前方却还不见参拜殿堂，阶梯还继续延伸。

穿过接下来遇见的第二个鸟居，这次就终于进入熊野那智大社的境内了。从鸟居往右手边前进就会看见参拜殿堂庄严壮丽的氛围。我们就赶紧来参拜吧。

漂亮朱红色的熊野那智大社参拜殿堂

爬完参拜道全部473个阶梯，总算能够见到神灵了。

虽然一说到参拜大多会想到要祈求愿望实现，但是在神灵面前双手合十后，自然而然不禁心怀感恩地说出“历经辛苦却可以毫发无伤平安地抵达这里，感谢保佑。”

御县彦社前有一座八咫乌像

面向参拜殿堂的左侧是御县彦社（Miagatahikoshiya）。祭拜作为熊野神的使者的3脚乌鸦“八咫鸟（Yatagarasu）”。

八咫鸟是会把事物引导到更好的方向的神灵，隐含着把球引导到好的方向的意思而成为日本足球协会的标志。大门坂停车场的日本国家女子足球队纪念碑上也有一只乌鸦，那也是一只八咫鸟。

树齢850年的大樟树，可以走进树中

面向参拜殿堂的右侧是巨大的樟树挺立，这是樟灵社（Shoureisha）的神木，树龄比起熊野古道的夫妇杉更久一点，有850年的历史。自平安时代末期就守护着此地的这棵神木，树干中间是空的，可以进入里头参拜。

鸟居一旁备有护摩木，奉上300日圆的香油钱，写上名字后穿过神木当中。神木的树洞内有香油钱箱，各位不妨在这里许个愿。

神社的授与所前有一个可以环抱的大签筒

樟灵社一旁有熊野那智大社·御县彦社·樟灵社3间神社共通的“授与所”，在这里可以求得签诗（100日圆），一个相当大的签筒放置在这，各位不妨挑战看看。

4.熊野那智大社一旁就是青岸渡寺与三重塔

青岸渡寺本堂前头顶光环的菩萨像

在熊野那智大社抽了签诗以后，再往右手边前进就来到青岸渡寺境内，在这里参拜如意轮观音的本尊吧。必须注意的是在青岸渡寺参拜不能拍手。对神道的神灵会拍手，但是对观音是不拍手的。

<
从熊野那智大社向青岸渡寺本堂望去

参拜完毕后往青岸渡寺境内深处走去，往本堂的右手边绕进去，终于见到了那智瀑布。即使只是从青岸渡寺眺望，也能感受到那神圣的气息。既然都来到这里了，还是继续往瀑布参拜所走去吧。往瀑布的路是从这里一路下去。

从这里开始，我们朝着以那智瀑布为神体祭祀的熊野那智大社别宫·飞泷神社（Hiroujinja）走下石造的阶梯。这座阶梯就向大门坂那段一样颠簸，步履摇晃。途中会通过青岸渡寺的三重塔前，各位在这里也一定要好好观赏一番。

青岸渡寺三重塔。在离本堂有一段距离的地方

三重塔高度25公尺，与青岸渡寺本堂不同，祭拜的是飞泷权现本地千手观音。除了可以获得御朱印，阶梯上方是展望台，可以清楚地看到那智瀑布。

5.终于达成目的！眺望冬天的那智瀑布

飞泷神社的社务所前，瀑布神体就在眼前

经过三重塔再往下走，一直走到“那智瀑布前”公车站，飞泷神社的鸟居就在一旁。穿过鸟居再走下阶梯，那智瀑布就出现在眼前。安静的森林里瀑布强而有力的水流如此庄严，震耳欲聋的流水声让冬天冰冷的空气都为之振动，堪称绝景！

瀑布左手边有授与所，在那里奉上300日圆的香油钱就可以进到临近瀑布的“瀑布参拜所”。虽然在授与所前也相当能感受到瀑布的魄力，但还可以再靠近一些参拜瀑布神体。

从龙口出来的瀑布水会庇佑延年益寿

在瀑布参拜所前方有“延年益寿瀑布水”的取水处。奉上100日圆的香油钱就可以把瀑布水，也就是代表神体本身的瀑布水，其中的神灵迎入自己体内。喝下之后感觉好像可以长命百岁了。

从瀑布水这里再沿着阶梯走上去一点，就会到达搭建成舞台样子的瀑布参拜所。这里就是距离那智瀑布──飞泷神社的神体最近的地方。喧腾的水声在空气中回响，阳光中闪闪发亮的水气……高度落差与水量日本第一的瀑布的力量，就近在眼前。

从隔开瀑布的舞台看那智瀑布

如此神清气爽、巍然神圣。水的冰凉与冬天凛冽的空气包围着身体，全身上下都能感受到圣地的庄严。走上大门坂，再爬上参拜道的阶梯，终于抵达了那智瀑布。眼前的绝景，几乎让长长路途爬坡的辛苦与疲惫都一扫而空。

熊野山上神秘的体验

虽然从大门坂到那智瀑布的熊野古道是适合新手的路线，但既是自古以来修行之地就已是非常艰辛的路程。这次我们走进古代的修行之地，就算有体力，平常没在使用的部分也会因为过度使用，必定会酸痛无比。因为平常的徒步移动也都只是在平整的道路上走，是体力怠懈的证据。
但是，不因此而放弃，坚持走到最后所能看见的，想必会是日常的生活里难得一见的事物。

踏破难关最后终于遇见神灵，接触有神灵之地的空气，这样的体验令人神清气爽，说是神秘奥妙也不为过。各位不妨也来挑战看看呀！