しまなみ・ゆめしま・とびしま海道で食べたい【ランチ24選】－鮮魚、島野菜…etc｜THE GATE

【こめどこ食堂　基本情報】
住所：広島県尾道市東御所町5-2 2F
電話：0848-36-5333
時間：火〜日曜　11:00～14:00／17:00～22:00（21:30LO）
　　　日曜　11:00〜14:00／17:00～21:30(21:00LO)
定休：月曜
公式サイト：こめどこ食堂－海の見えるレストラン

【向島】WILLOWS NURSERY｜パンケーキ

WILLOWS NURSERY「スパムパンケーキバーガー」（800円）

しまなみ海道のサイクリングロード沿いにある、パンケーキが食べられるカフェです。ランチタイムには「スパムパンケーキバーガー」もおすすめ。広い庭の大きなどんぐりの木が目印で、目の前には瀬戸内海が広がっています。ハワイアンパンケーキをベースにしたオリジナルのパンケーキを、テラス席で海を眺めながら味わえます。おしゃれな雰囲気と絶景は、インスタ映えすること間違いなしです。

【WILLOWS NURSERY　基本情報】
住所：広島県尾道市向島町立花250-4
電話：0848-51-7773
時間：11:00〜17:00（16:00LO）
定休：火曜、水曜
公式Instagram： @willowsnursery

【向島】立花食堂｜ワンプレートランチ

「立花食堂のお昼ご飯」（1100円）。料理は季節ごとに変わります

お店の名前から「昔ながらの定食屋さんかな？」と思いきや、お店の周りに広がるのは南国リゾートのような景色。広い芝生の庭にはヤシの木があり、瀬戸内海はまるで外国の海のよう。サイクリングや車の運転で疲れた身体を癒してください。

食堂はランチタイムのみの営業。「立花食堂のお昼ご飯」は野菜がふんだんに使われた、ヘルシーで見た目にもステキなワンプレート。ご飯またはパンから好きなほうを選べます。プラス300円でセットにすれば、野菜たっぷりのスープとドリンクがついてきます。

【立花食堂　基本情報】
住所：広島県尾道市向島町立花287-1
電話：0848-36-5662
時間：11:00-14:00
定休：火・水・木曜
公式Instagram：@tachibana.garden

【因島】上田お好み焼｜いんおこ

「いんおこ」とは「因島のお好み焼き」という意味です。因島のご当地グルメとして親しまれています。
「いんおこ」にはうどんが入っていることが特徴ですが、上田お好み焼きでは麺をうどんとソバから選べます。せっかく因島を訪れたなら、ぜひ「うどん」が入った「いんおこ」をご賞味ください。

【上田お好み焼　基本情報】
住所：尾道市因島土生町1899-178
参考サイト：いんのしまグルメマップ

【因島】六大陸｜海鮮料理

新鮮な魚介を使った「六大陸ランチ」（1848円）

六大陸は、瀬戸内海の海鮮にこだわったお店です。おすすめは数量限定の「六大陸ランチ」で、人気のミニ海鮮丼が付いています。ミニといってもたっぷりと海鮮が盛られているので驚くことでしょう。テラス席もあり、爽やかな空気の中で味わう豪快な海鮮は格別です。海鮮は旬のものが使われ、その日の仕入れによっても内容が変わります。

【六大陸　基本情報】
住所：尾道市因島重井町989
電話：0845-25-1525
時間：11:30～16:00（ランチは14:00LO）
定休：火曜、第2・第4水曜
公式Instagram：@rokutairiku

【因島】しまなみカレールリヲン｜カレー

「全部のっけ」（1500円）。レモンチキンカレー・バターチキンカレー・キーマカレー・白いカレーの4種が味わえます

しまなみ海道周辺は、新鮮な魚介類はもちろん、潮風によってミネラルがたっぷり含まれた野菜もおいしい土地。また「ゆめしま海道」の名で知られるおとなり上島町・岩城島ではレモンの搾りかすを利用した飼料で「レモンポーク」を生産。ルリヲンでは、これらの食材をカレーで味わえるんです。

いちおしは広島県産牡蠣を使った白いカレーや、岩城島のレモンポークを使った､ポークビンダルーやキーマカレーなど。ルリヲンでしか味わえないカレーはやみつきになります。

【しまなみカレールリヲン　基本情報】
住所：広島県尾道市因島土生町1899-106
電話：050-5583-5146
時間：11:30～15:00／17:30～22:00
定休：月・火曜、不定休あり
公式サイト：しまなみカレールリヲン

【生口島】御食事処ちどり｜海鮮料理

「ちどり御膳」（2750円）。タコの唐揚げ、タコ飯、タコの塩辛、生タコ刺し含むお刺身など、タコづくしの御膳です

御食事処ちどりでは、瀬戸内海の新鮮な海鮮を楽しめます。特におすすめなのが、生口島のご当地グルメであるタコとレモンです。ランチタイムには、タコ料理のお店といっても過言ではありません。タコ飯の定食をはじめ、タコのフルコースまで用意されています。生口島のご当地グルメを、たっぷりと味わってください。

【御食事処ちどり　基本情報】
住所：広島県尾道市瀬戸田町瀬戸田530-2
電話：0845-27-0231
時間：月曜・水〜金曜　11：00〜15：00／18：00〜21：00
　　　土日祝　11：00〜16：00／18：00〜21：00
定休：火曜
公式サイト：御食事処味は愛ちどり

【生口島】Minatoya｜旬食材・地産地消の料理（メニューはそのときどき）

そのときどきで変わるランチメニューの一例。写真は「タコ麻婆」「牡蠣のドリア炒飯」「キャベツと根菜のグリル」「赤酢のバターソース」

Minatoyaは、瀬戸内海に面した複合施設「Soil Setoda（ソイル瀬戸田）」の1階にあるカフェレストランです。そのときどきでメニューが変わり、ランチでは瀬戸内名物のタコや鯛、カキ、レモンなどを使った料理が味わえます。おしゃれな店内では、ゆったりと食事を楽しめますよ。

またMinatoyaでは不定期で、各地のシェフや生産者を招き「食と農」をテーマにイベントやポップアップレストランを開催。江戸時代以前から、各地の人・モノで栄えた瀬戸田の地のアイデンティティを今に受け継いでいます。

【MINATOYA　基本情報】
住所：広島県尾道市瀬戸田町瀬戸田254-2 SOIL SETODA 1F
電話：0845-25-6511
時間：8:00～21:00
　　　※モーニング8:00～10:30／ランチ12:00～14:00／ディナー18:00～21:00（20:30LO）
定休：第1水曜　ランチ・ディナー休／第2〜4水曜　ディナー休
公式Instagram：@minatoya_setoda

【生口島】汐待亭｜カレー

汐待亭の「あいがけカレー」（1100円）はレモンバターチキンカレーと欧風カレーを一皿で味わえます

汐待亭は自転車カフェで、カフェのほかに自転車の販売や修理をしています。しまなみ海道でサイクリングをしている人におすすめです。人気のレモネードや、「スイーツレモン鍋」「レモンバンケーキ」など、メニューには生口島産のレモンがふんだんに使われています。

ランチではカレーにもレモンが取り入れられ、汐待亭ならではの味わいが好評です。「カレーにレモン？」とちょっと不思議に思うかもしれませんが、レモンだけを揚げた〝レモンフライ〟がのったレモンフライカレーは、サッパリとした味わいで美味。汐待亭では、肥料や農薬を使わない自然栽培のレモンを使用。安心安全にこだわっています。レモンメニューは時期や収穫状況によって、提供できない場合もありますが、「欧風カレー」や「チーズカレー」など、通年メニューもあり。

【汐待亭　基本情報】
住所：広島県尾道市瀬戸田町瀬戸田425
電話：0845-25-6572
時間：11:00～16:00（15:30LO）
定休：月曜
公式サイト：自転車カフェ&バー汐待亭

2. しまなみ海道（愛媛県側）のランチ11選

続いて、しまなみ海道の愛媛県側でおすすめのランチをご紹介します。

【大三島】猪骨ラーメン｜ラーメン

イノシシのうまみを一番感じられる猪骨（ししこつ）塩ラーメン（900円）。ほかに味噌ラーメンと醤油ラーメンがあります

大三島は、しまなみ海道のちょうど真ん中あたりに位置します。しまなみ海道の島々にはイノシシが生息し、島に住む人々の天敵となっていますが、そんな天敵を活用したメニューがこちら。イノシシを美味しいジビエラーメンとして味わえ、地元の人や観光客から支持されています。イノシシといっても嫌な臭みはないので、旨味やコクを楽しんでください。

【猪骨ラーメン　基本情報】
住所：愛媛県今治市大三島町宮浦5516
Mail：shishikotsu@gmail.com
電話：0897-72-8780
時間：11:30〜14:00
定休：火曜
公式サイト：猪骨ラーメン

【大三島】きつねのぼたん｜海鮮料理と小鉢料理

「島の恵みよくばり定食」（1800円）

新鮮な魚、そして島の野菜を使った小鉢料理が楽しめるきつねのぼたん。ランチタイムでは、「島の恵みよくばり定食」がいただけます。その時々のお刺身に加え、島の野菜を使った小鉢が3種もつくのが嬉しいメニュー。平日は要予約、土日は数量限定です。遠方からわざわざ訪れる人がいるほど人気なので、早めに予約がおすすめです。

【きつねのぼたん　基本情報】
住所：愛媛県今治市大三島町宮浦5512
電話：0897-82-0120
時間：12:00〜、19:00〜23:00
　　　※ランチは平日要予約。土日祝は数量限定でなくなり次第終了
定休：木曜
公式Instagram：@kitsunenobotan

【大三島】Bubuka 歩歩海｜サンドイッチ、etc

「ブブカのお昼ご飯」（1200円）。地物を使ったお料理が味わえます

Bubuka 歩歩海は瀬戸内海の魚と絶景を、大三島のゆったりと流れる時間とともに満喫できるカフェです。おすすめランチは「ブブカのお昼ご飯」で、大三島産の新鮮な野菜と魚介類をたっぷりと味わえます。季節の食材を使ったバランスのいいヘルシーな定食に、心も体も幸せになること間違いなしです。インスタ映えする美しい見た目やステキな空間も評判。

【Bubuka 歩歩海　基本情報】
住所：愛媛県今治市大三島町宗方7395-2
電話：0897-83-1558
時間：11:00～17:00
定休：水曜、木曜
公式サイト：Bubuka－歩歩海

【伯方島】さんわ伯方島本店｜伯方の塩ラーメン

「伯方の塩ラーメンコク旨」（820円）

伯方島と言えば、伯方の塩が有名です。さんわ伯方島本店では、伯方の塩を使った「伯方の塩ラーメン」が食べられます。ラーメンだけでなく貝飯も人気で、伯方の塩ラーメンと貝飯のセットメニューがおすすめです。貝飯は愛媛県産の緋扇貝も使っており、瀬戸内のご当地グルメを堪能できます。

【さんわ伯方島本店　基本情報】
住所：愛媛県今治市伯方町木浦甲1650-1
電話：0897-72-1211
時間：月・火・木〜土曜11:00～19:00
　　　水曜11:00〜17:00
定休：日曜
公式サイト：伯方の塩ラーメンさんわ

【伯方島】魚常梅が花｜海鮮料理

新鮮なネタで握った「にぎり寿司上」（1760円）。吸い物（275円）も一緒にどうぞ　※価格は2022年11月に変更予定

魚常梅が花では、瀬戸内海の新鮮な魚介類を楽しめます。岬の丘の上に1軒だけ建っているお店なので、360度瀬戸内の景色を眺められるのも大きな魅力です。
個室があり、子連れでも周囲を気にすることなく食事ができます。すべての個室がオーシャンビューなので、瀬戸内海を眺めながら新鮮な海鮮に舌鼓を打ってください。

【魚常梅が花　基本情報】
住所：愛媛県今治市伯方町木浦乙791-6
電話：0897-74-0150
時間：11:30～21:00
定休：水曜
公式サイト：魚常梅が花

【伯方島】お好み焼き風｜お好み焼き

あつあつのうちに頬張りたい風のお好み焼き（写真：man_maeeeさん）

しまなみ海道でサイクリングの途中に、お好み焼きでエネルギー補給をしませんか？　店内は広く、ゆったりとくつろげて疲れを癒せるでしょう。各テーブルには鉄板が設置されていますが、自分で焼くスタイルではありません。お店の方が焼いたお好み焼きを運んでもらえるので、失敗する心配がなく美味しく食べられます。

【お好み焼き風　基本情報】
住所：愛媛県今治市伯方町叶浦甲1667-5
参考サイト：食べログ　お好み焼き風

【大島】道の駅よしうみいきいき館｜海鮮七輪バーベキュー・せんざんきなど

海鮮七輪バーベキューは道具使用料250円。食材は単品もセットもあり

サイクリングやドライブ途中のランチには、道の駅が便利です。道の駅よしうみいきいき館では、店内での食事のほかに、屋外で楽しむバーベキューもおすすめ。好きな海鮮を選んで購入し、七輪で焼いて食べます。

ご当地グルメを堪能できるのも、道の駅の楽しみのひとつでしょう。今治の「焼豚玉子飯」や郷土料理の「せんざんき」、来島の真鯛を使用した「はみ出し鯛カツバーガー」など、ぜひしまなみ海道のご当地グルメを味わってください。

【道の駅よしうみいきいき館　基本情報】
住所：愛媛県今治市吉海名4520-2
電話：0897-84-3710
時間：海鮮バーベキュー10：00～16：00（15：00LO）
　　　レストラン11:00〜14:00LO
定休：元日、水曜（2022年12月16日〜2023年3月16日まで）
公式サイト：道の駅　よしうみいきいき館

【大島】Paysan｜バーガー・パン

「ペイザンバーガー」（850円）はパティ2枚入りで食べ応えあり！

Paysanは金曜日から日曜日、週末の3日間だけオープンする、おしゃれなベーカリーカフェです。窯焼きパンの販売もありますがパンは人気ですぐに完売してしまいます。パンを購入する場合は、予約しておくと良いでしょう。カフェのおすすめは、ペイザンバーガーです。トマトソースにはオーガニックトマトを使うなど、オーガニックや無添加にこだわっています。

【Paysan　基本情報】
住所：愛媛県今治市吉海町本庄477　
電話：0897-84-4016
時間：11:00〜17:00
定休：月〜木曜
公式サイト：パン屋 Paysan onlineshop

【今治】伊豫水軍｜海鮮料理

左：水軍特製ビッグ鯛釜飯（4〜5人前5500円）、右：法楽焼き（1人前4400円／2人前より）

伊豫水軍は来島海峡の鯛をはじめとした、新鮮な瀬戸内海の魚介類を味わえるお店です。旬の魚介類は刺身や釜飯など、さまざまな食べ方ができます。ランチのおすすめは来島定食（1980円）です。釜飯はプラス440円で鯛釜飯に変更できるので、せっかく瀬戸内を訪れたなら鯛釜飯を味わってみるのがおすすめです。また、今治の郷土の味である、豪快な海鮮の蒸し料理「法楽焼き」など郷土の味が楽しめます。

【伊豫水軍　基本情報】
住所：愛媛県今治市湊町2-6-37
電話：0898-32-2000
時間：11:00〜20:00
定休：水曜（祝日の場合は11:00〜14:00まで営業　※祝日水曜の営業時間は変更となる場合があります）
公式サイト：伊豫水軍

【今治】白楽天今治本店｜焼豚玉子飯

焼き豚と甘辛いタレ、とろりとした半熟卵がクセになる「焼豚玉子飯」（825円）

白楽天今治本店は、今治のご当地グルメ「焼豚玉子飯」が人気の中華料理店です。焼豚玉子飯はもともと、創業者である先代が勤めていた老舗中華料理店（現在は廃業）のまかないとして食べられていました。独立し白楽天開業後、従業員向けのまかない飯を、お店のメニューとして進化させたのが始まりです。

今では今治を代表するご当地グルメとして、全国的に知られる存在に。メディアで紹介されることもあり、わざわざ遠方から訪れる人もいるほどです。

【白楽天今治本店　基本情報】
住所：愛媛県今治市常盤町4-1-19
電話：0898-23-7292
時間：11:00〜15:00（14:30LO）／17:00〜22:00（21:30LO）
定休：火曜、年末年始
公式サイト：白楽天今治本店

【今治】とり雅｜焼き鳥

ご飯がすすむ焼鳥定食（写真：a.a.a.d14.333さん）

焼き鳥だと夕方からの営業ではないかと思われそうですが、とり雅はランチタイムも営業しています。ランチは焼き鳥定食が人気で、ごはんと味噌汁をセルフで盛りつけられて食べ放題です。ガッツリ食べたい人には、コスパが良すぎると評判なのもうなずけます。量の多さだけでなく美味しいと評判で、常に多くのお客さんで賑わっています。しまなみ海道のサイクリング中の食事に、ぴったりのお店です。

【とり雅　基本情報】
住所：愛媛県今治市波方町樋口1368-8
電話：080-3924-3868
時間：11:30～13:00／17:00～23:00
定休：木曜
参考サイト：食べログ　とり雅

ゆめしま海道のランチ2選

ゆめしま街道は、しまなみ海道の東側にあり、こちらも離島サイクリングスポットとして人気です。

削島、佐島、生名島、岩城島の4つの島は橋でつながっているので、ご当地グルメツアーなどいかがでしょうか。しまなみ海道のサイクリングで日程に余裕があれば、ぜひゆめしま海道にも足をのばしてみてください。

【岩城島】Takeout & Café たい屋｜鯛のカルパッチョ丼

直営の鯛養殖場の新鮮な鯛を使った「鯛のカルパッチョ丼」

Takeout & Café たい屋は「鯛のカルパッチョ丼」が人気のカフェです。オーナーはなんと鯛の養殖屋さん。インスタ映えするおしゃれなカフェで、鯛のプロによる妥協を許さない本格的な鯛料理を味わえます。

窓際のカウンター席に座ると、目の前には海が広がります。瀬戸内の絶景を眺めながら、絶品料理を楽しんでください。営業は土日祝のみなのでご注意。

【Takeout & Café たい屋　基本情報】
住所：愛媛県越智郡上島町岩城4974
電話：090-4977-3179
時間：10:00〜16:00
定休：月〜金曜
公式Instagram：@taiyaiwagi

【弓削島】フェスパレストランイルマーレ｜海鮮料理・洋食など

地元の海の幸を使った「びっくり海宝丼」（1980円）

フェスパレストランイルマーレは、弓削島産の食材をふんだんに使用した絶景レストランです。全室オーシャンフロントのホテル「インランド・シー・リゾートフェスパ」の中にあります。料理は海鮮が中心となっています。キッズプレートやカレーもあるので、子連れでも安心でしょう。幅広い年代におすすめです。

【フェスパレストランイルマーレ　基本情報】
住所：愛媛県越智郡上島町弓削日比287
電話：0897-77-2200
時間：11:30～14:00（13:30LO）／17:30〜21:00（食事は20:00LO）
定休：水曜、火曜（夜のみ）
公式サイト：FESPA INLAND SEA RESORT

4.とびしま海道のランチ3選

とびしま海道は、しまなみ海道の西側に位置しています。瀬戸内海に浮かぶ島々が、日本庭園のとび石のように見えることから、「とびしま海道」と呼ばれるようになりました。

とびしま海道の7つの島が橋で結ばれているのですが、1度通れば景色の美しさに魅了されるでしょう。とびしま海道でサイクリングやドライブを楽しむ時に、ぜひ立ち寄りたいランチのお店をご紹介します。

【上蒲刈島】かつら亭蒲刈本店｜海鮮料理

かつら亭蒲刈本店の刺身御膳（2750円）。刺身は瀬戸内海の海水から作られた「海人の藻塩」と一緒にどうぞ

かつら亭蒲刈本店は、上蒲刈島の海沿いにある海鮮のお店です。店内には大きな生簀（いけす）があり、新鮮な魚介類を味わえます。ランチの人気は海鮮チラシ御膳（2310円）や「刺身御膳」。海を眺めながら味わう新鮮な海鮮は格別です。上蒲刈島観光の際には、ぜひ立ち寄りたいお店です。

【かつら亭蒲刈本店　基本情報】
住所：広島県呉市蒲刈町宮盛2032-1
電話：0823-66-0114
時間：11：00～14:00LO／17:00〜21:00LO
定休：火曜
公式サイト：漁師民宿かつら

【大崎下島】なごみ亭｜あなごめし

甘辛いタレとふっくらしたあなごがやみつきになる「あなごめし」（1980円）

大崎下島の瀬戸内海に面した船宿をリノベーションしたお店。ご当地グルメの「あなごめし」を堪能できます。情緒あふれる雰囲気の2階がおすすめで、赤ちょうちん越しに昔ながらの街並みや海を眺めて、ゆったりと過ごしてください。

【なごみ亭　基本情報】
住所：広島県呉市豊町御手洗315
電話：082-847-2494
時間：11:00～14:00
定休：不定休
参考サイト：食べログ　なごみ亭

【岡村島】関前食堂｜カレー・海鮮料理

「島レモンのバターチキンカレー」（600円）は、レモンとヨーグルトにつけたチキンを使用

関前食堂は、大正時代に島の迎賓館として建てられた建物をリノベーションした、ステキな雰囲気のお店です。小さな港町の港の目の前にあり、情緒たっぷりの岡村島の雰囲気を肌で感じられることでしょう。

営むのは東京から岡村島に移住したシゲさん。金・土・日曜、祝日限定でランチ営業を行っています。「島レモンのバターチキンカレー」は、ほんのりとレモンの酸味が感じられるサッパリとした味わい。また、土・日曜、祝日限定で、お店の目の前の海で採れた新鮮な魚介を提供。どんなメニューかは行ってみてからのお楽しみ。お魚メニューは数量限定なのでお早めにどうぞ。

【関前食堂　基本情報】
住所：愛媛県今治市関前岡村甲852-4
電話：090-7211-5571
時間：金曜　11:30〜13:30
　　　土日祝　11:00〜14:00
定休：月〜木曜
公式facebook：関前食堂

まとめ

この記事では、しまなみ海道周辺でのおすすめランチをご紹介しました。サイクリングやドライブの途中で立ち寄りたいお店、観光で外せないお店などさまざまです。ご当地グルメだけでなくおしゃれなカフェや、子連れにおすすめのお店もあります。
しまなみ海道周辺では、絶景だけでなくランチもたっぷりと満喫してみてくださいね。

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