初学者也放心！世界登山客量第一的高尾山

高尾山的历史

奈良时代～鎌仓时代

高尾山自古就被作为信仰之山所熟知。祈愿寺更是肩负守护国家平安的重任。天平16年（西历744年），虔诚信仰佛教的圣武天皇命令开山。

收到圣武天皇敕命，僧人行基前往高尾山“高尾山药王有喜寺”开山。当时修研道（在山中进行修行的宗教）修行的习俗至今流传，高尾山的“瀑修”至今都很有名。

时光流转，回到1375年，京都醍醐山的僧人俊源大德修复了荒废的高尾山。此时，药王院里供奉了现今的本尊“饭绳大权现”。

作为“饭绳大权现”的随从供奉的是天狗，从此，高尾山上兴起了天狗信仰。那之后，天狗就作为高尾山的象征为民众所熟知。

战国时代～江户时代

进入战国时代，高尾山成为北条氏的领土。其下达了竹林采伐的禁令之后，高尾山被保护了起来。1500年后期，北条氏被丰臣秀吉击败，高尾山又受到德川家康的统治。之后由江户幕府引领在高尾山进行了自然保护和植树造林活动。

这些活动在明治维新之后依旧进行，所以高尾山至今都是一片自然丰茂的样子。

昭和时代以后

自第二次世界大战开始，高尾山也受到了战火的影响。虽未直接受到空袭的损害，但在造船和战后复兴中也被砍伐了大量的木材。

之后，1950年成为东京都立高尾阵马自然公园，1970年成为国家指定公园，高尾山的自然复兴和保护运动从那个时候起一直延续至今。

2007年，身处都心的高尾山因自然坏境保护的很好受到高度好评，并获得了米其林三星的荣誉。山林景观里获得此项殊荣的，日本全国只有富士山和高尾山。

地处热带，温带，寒带的交界，拥有四季变化的景观，祖先保护很好的自然资源，这些条件使得高尾山堪称代表日本的观光地。

从初学者到专业人士，8条登山道总有适合您的

说起登山，运动量少的人士可能会望而却步。然而高尾山标高599米不算很高。游客们可以根据自己的情况和目的从8条登山道中选择适合自己的。初学者和带小孩的朋友也可以放心游玩。以下向您介绍以下各个登山道。

1号路 表参道路线

王道路线1号路

这条路线是使用人数最多的。全长3.8千米，山道用石板铺装，不论是谁都可以从这条路线轻松登山。

一号路线还设有多处景点，如药王院本殿，猴园，霞台展望台等。山腰还设有茶屋，荞麦面店等供游客休息补充能量的地方。

2号路 霞台环线

这条线路在1号路线中腹的地方，是一条环游路线，所以不通山顶。环游一周大约有1千米，需要30分钟。

南斜面有热带常绿树林，北斜面有寒带针叶林，路线不长，但是能够欣赏到属于高尾山的不同风景。

3号路 桂林路线

在3号路上看到的景色

从1号路线的净心门南侧出发，全长2.4千米，路线起伏很少，可以悠闲到达山顶。

这条路线上可以看到的植被是以杉树为主的针叶林，和这条路线名字由来的桂树林组成。终点会与5，6号路线汇合，稍微再走几步就能到达山顶。

4号路 吊桥路线

如同其名，这条路线会通过高尾山唯一的吊桥－“miyam桥”。从净心门向北，和3号路沿反方向到达山顶。

秋季可以欣赏到橡树，银杉，枫树等红叶的风景。这个时候来访的游客也是络绎不绝。从山顶附近的台阶向上爬就会和1号路线汇合然后到达山顶。4号路线全长1.5千米，全程约需1个小时。

5号路线 山顶环游路线

5号路线是可以环游山顶一周，长约1千米的路线。沿着山道生长着江户时代种植的江川杉，让游客在登山的同时还能体会到浓厚的江户风情。

环游一周需要30分钟，和2号线以外所有的路线相通，推荐您下山之前可以散步转一转。

这里春季可以观赏到鲜花，冬季还可以看到植物的茎结霜形成的“冰花”。

6号路 琵琶瀑布路线

6号路线全长3.3千米，沿途为较为险峻的山道。但是沿着这条路线可以到达溪谷边缘，潺潺溪水声定会让您的旅途疲倦一扫而光。

路线沿途有清凉的琵琶瀑布景点，到了夏天特别有人气。山顶附近有圆滚滚的台阶和飞石等，和别的路线的风景截然不同。

稻荷山路线

稻荷山路线的景色

这条路线可以一直延伸至高尾山东南方向山脚处。全长3.1千米，从一段急坡开始，难度较高，但从路线中段的稻荷山展望台可以看到非常美丽的风景，堪称一绝。

山道本身并未经过太多的铺装，因而可以体验到真正“登山”的感觉吧。

阵马山路线

这条路线是从山顶出发的山麓巡游路线。顺着高尾山，城山，景信山，阵马山的顺序可以分别游览各个山的山脊。

阵马山路线因为连接好几个山的山头，所以看到的风景可以说也是别具一格。比如春季时樱花路的一丁平，秋季以红叶最为人气的红叶台等景观。

从高尾山顶到达阵马山顶需要5小时以上的时间，但是路途上设有休息站，所以不用担心。阵马山标高达850米，到了山顶就可以全方位的好好欣赏美景了。

高尾山上的必看景点

高尾山猴园 野草园

日本猴
从高尾山口站步行3分钟就到了“高尾山猴园 野草园”。猴园里约有70只日本猴，猴子们互相梳理毛发，攀爬喧闹的场景定会使您的登山行程变得生动有趣呢。

并设的“野草园”里有约300种的各类野草。因为高尾山跨越好几个气候带，才产生了如此种类繁多的植物物种。参观费用是成人（中学生以上）420日圆，儿童（3岁以上）210日圆，购买一票可以同时参观猴园和野草园。

迎接游客的净心门

净心门

开始高尾山的登山行程时，最先穿过的，就是这座“净心门”。到达药王院的表参道路线的中段，1～4号路线的分岔口也设有此门。

净心门为游客的登山行程增添了一丝神圣气氛。登山前穿过净心门，调整好登山的身心吧。

男坡和女坡

男坡

走出1号路线，道路一分为二。左手边为“男坡”，是一段台阶，共有108阶。台阶的数目代表了烦恼的数量。每登上一层台阶就表示消去了一个烦恼。

女坡

和坡势较陡的男坡相对，女坡平滑势缓。长度较男坡长，可以悠闲的欣赏高尾山的自然风光。

拥有1200年以上历史・高尾山药王院

高尾山药王院
1号路线的中腹有一座“高尾山药王院有喜寺”，提起高尾山，这里可是不得不说的一处景点。僧侣行基受圣武天皇的敕命开山以后，高尾山就作为信仰之山闻名，而支持着信仰之山发展的，正是这座寺院。

现今，高尾山药王院和“成田山新胜寺”，“川崎大师平间寺”并列为真言宗智山派的三大本山。

天狗像

高尾山以天狗有名。修复荒废了的高尾山的俊源大德在这里供奉了神明饭绳大权现的护卫天狗，从那以后高尾山也就作为天狗信仰的山而闻名。

天狗拥有神通，并众生救济，寺内到处可见鼻高天狗和鸟天狗的样子。

饭绳大权现还作为战国武将的守护神而被崇拜。药王院也是和上杉谦信，武田信玄，德川家康等武将很有缘份的神社。

见山桥

Miyama桥
4号路线的中途，设有高尾山唯一的吊桥“Miyama桥”。站在吊桥上会有在大自然的空中散步的感觉，是深受家庭和恋人喜爱的一个景点。场面浪漫，非常适合在这里拍摄纪念照片。

琵琶瀑布・蛇瀑

琵琶瀑布
作为信仰之山而闻名的高尾山上，有几处修行之地，其中最为有名的就是琵琶瀑布和蛇瀑，在这里进行“瀑修”。有传说说俊源大德在这瀑布水之下进行修行，然后顿悟。之后在这里进行的“瀑修”就代代相传下去。

特别是蛇瀑尤其奉为神圣之地，只对参加水修的人开放。想要观看琵琶瀑布景观的游客，可以在6号路线的中腹部观赏到全景。

游客也可以参加瀑布修行！只需提前预约就可以了。费用是4000日圆，在药王院僧人的指导之下进行。

各个瀑布举办修行的时间不同，详细请在官方主页上确认。

高尾山的杉树

因高尾山跨越热带，温带和寒带三个温度带，所以这里的植被也展现了多样性。其中以杉木有名，树龄超过百岁的杉树多数存在。

天狗蹲坐杉

天狗蹲坐杉

1号路线中途有一棵形似天狗蹲坐样子的杉树，树龄已有700年。天狗杉长在药王院的一旁，静静的守望着前来登山的游客。

江川杉

周游山顶的5号线上有一片称为“江川杉”的杉林。据说这些杉树种与江户时代，高有超过40米的大树，非常壮观。

章鱼杉

章鱼杉
最后介绍的，是位于1号线中途的“章鱼杉”。树龄长达500年，根部像章鱼似的分为多枝，盘据与山道之上。

章鱼杉的旁边设置着一座章鱼石像，抚摸石像的头部据说会带来好运，和章鱼杉一起成为了一个非常有人气的景点。

三处展望台

高尾山山顶展望台

高尾山山顶展望台
在这里，晴天的时候可以看到富士山。并设有休息的地方，带上便当，欣赏美景的同时小憩一下也是不错！

霞台展望台

霞台展望台的景色

1号线路中腹有“霞台展望台”，在这里同样能看到不逊色与山顶的美丽景色。这个展望台最大的看点在于夜晚，可以眺望到附近市街以及新宿大厦楼群的夜景，美丽不可言喻。

稻荷山展望台

最后要介绍的就是“稻荷山展望台”。必须要通过稻荷山路线才能到达。路途虽有些难度，但这里的绝美景色是值得付出一些辛苦的。展望台里设有休息处，可以在这里缓解登山的疲劳。

活动

3月“渡火节”

渡火节的样子
每年3月的第二个星期天，在高尾山会举办日本最大级别的“渡火节”。以祈祷世界和平，除灾延寿，消除厄运为主题，是药王院的一大活动。

所谓渡火，就是在点燃的木头上一边颂咏经文，一边裸脚走过的活动。据说这一项活动自古就在世界上流行。渡火节上，除过药王院的修行者，一般游客也可以参加。

当天还举行和渡火相关的各项仪式，从海外前来观看的游客非常多。

4月～5月“若叶节”

“若叶节”是在4月～5月之间迎接春季到来而举办的庆祝活动。在春季的新绿当中举办演唱会或是大道艺术表演等活动，现场还有限定礼物发放。

现场还设有露天茶铺和店铺，在生机勃勃的春季的大自然里享用美食也是绝妙的体验。活动举办时期大概在一个半月左右，这期间有各种活动进行，详情请在官网上确认。

夏季“高尾山啤酒节”

从缆车下来到达的展望台上，每年会举办啤酒节。开办时期在6月～10月。盛夏时节登山结束后来一杯清凉爽快的啤酒如何呢！

除过啤酒，还提供别的酒类和饮品，并有配酒的日料，西餐，中餐等各式料理。带孩子来的游客一定也能玩的尽兴。展望台里设有席座，还有林中花园和屋内大厅等。

在标高500米的地方欣赏夜景，喝着啤酒,和家人一起渡过一个轻松愉快的假期吧。

交通

最近站：京王线高尾山口站

从新宿站出发

新宿站－京王线／高尾山口方向
－高尾山口站－步行（约5分）

从东京站出发

东京站－JR中央线快速／新宿方向
－新宿站－京王线／高尾山口方向
－高尾山口站－步行（约5分）

从成田机场出发

成田机场站－JR成田线成田快速／新宿方向
－新宿站－京王线／高尾山口方向
－高尾山口站－步行（约5分）

从羽田机场出发

羽田机场站－京急线／品川方向
－品川站－JR山手线／涩谷方向
－新宿站－京王线／高尾山口方向
－高尾山口站－步行（约5分）

最适合轻松出游

高尾山标高・599米处的展示板

高尾山在2007年获得米其林三星的荣誉，现在年间来访登山游客人数跃居世界第一。在这里可以欣赏到身处都市中心所不能体会到的大自然的景观，登山初学者也能轻松攀登，非常适合亲朋好友周末外出旅行。

附近有美术馆和温泉等设施，也是来访者不断。您可以在这挑战真正的登山运动，也可以和家人来这里郊游，或是参观一下美术馆或是泡个温泉。

如此魅力四射的高尾山，相信您已经迫不及待的想要去看看了吧。

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